Workshops: Stark im Studium
Mit den Workshops „Stark im Studium“ bietet die Zentrale Studienberatung jedes Semester allen Studierenden ein umfangreiches Angebot an Workshops zur Vermittlung studienbezogener Selbstmanagement-Kompetenzen sowie zur Unterstützung in schwierigen Studienphasen.
Im kommenden Semester bietet unser Team sowohl Präsenz- als auch digitale Veranstaltungsformate an. Weitere Informationen finden Sie bei den jeweiligen Workshopangeboten. Die Workshops finden in deutscher Sprache statt. Workshops speziell für Internationale Studierende werden – teilweise auch in englischer Sprache – vom Dezernat für Internationale Beziehungen angeboten.
Die Anmeldung erfolgt über unser Online-Anmeldeformular. Das Anmeldeformular finden Sie jeweils auf den beschreibenden Webseiten zu den einzelnen Workshops (s. untenstehende Tabelle). Sie können pro Semester an maximal zwei Workshops aus unserem Programm "Stark im Studium" teilnehmen.
Die Workshops „Intensivkurs Studien- und Berufswahl“ richten sich an Schülerinnen und Schüler. Alle anderen Workshops stellen in erster Linie ein Angebot für Studierende und Promovierende der Universität Heidelberg dar. Sie sind zurzeit nicht an der Universität Heidelberg immatrikuliert und interessieren sich für unsere Workshops? Dann kontaktieren Sie uns per Mail an zsb-workshops@uni-heidelberg.de. Wir nehmen Sie dann auf die Warteliste auf. Sofern die Kapazitäten im Workshop ausreichend sind, können Sie zum Workshop zugelassen werden.
Aktuelle Termine
Tabelle
Stressfrei durchs Studium
Entspannt in das Studium starten - so gelingt es!
Sie starten zum Wintersemester mit dem Studium und wollen es möglichst gelassen angehen? Wir helfen Ihnen dabei! In diesem Kurzworkshop lernen Sie Strategien kennen, wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können und erfahren, wie Ihnen ein Wochen- und Semesterplan helfen kann, um eine gute Balance zwischen Uni, Job und Freizeit zu finden.
Entspannt ins neue Semester starten - so gelingt es!
Sie studieren und sind im 2. oder höheren Semester und wollen in Zukunft entspannter und motivierter in das Semester starten? Wir helfen Ihnen dabei! In drei Terminen erarbeiten Sie für sich Strategien, wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können und wie Ihnen ein Wochen- und Semesterplan helfen kann, eine gute Balance zwischen Uni, Job und Freizeit zu finden.
Als Erste:r an der Uni. Workshop für Studienpioniere
Sie sind die erste Person aus Ihrer Familie, die sich auf das Abenteuer Studium einlässt? Die Universität erscheint Ihnen komplex und unübersichtlich? Sie haben manchmal das Gefühl, den anderen fällt das alles irgendwie leichter?
Im Workshop für Studienpioniere machen wir uns mit der Institution Universität vertraut und erkunden gemeinsam Ihre individuellen Möglichkeiten und Potenziale. Wir werfen in individueller Biografiearbeit einen Blick darauf, was es für Sie bedeutet Studienpionier:in zu sein und welche Kraft dieser Rolle inne liegt.
Power für das neue Jahr - Innere Stärke aktivieren
Kennen Sie laute innere Kritiker, hohe Ansprüche an sich selbst oder den vernichtenden Vergleich mit anderen Menschen? Würden Sie mit den besten Freund:innen so umgehen wie Sie mit sich selbst umgehen?
In diesem Workshop haben Sie die Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen und Ihren Umgang mit sich zu reflektieren. Gemeinsam mit anderen Workshopteilnehmer:innen werden Sie üben sich besser anzunehmen und den inneren Scheinwerfer auf Ihre Ressourcen und Kraftquellen zu lenken.
Gelassen durch die Prüfungszeit
Kennen Sie das auch – Aufregung, Unsicherheit und Nervosität vor und während einer Prüfung? In diesem Workshop lernen Sie etwas über die Hintergründe, Ursachen und Wirkungen Ihres Prüfungsstresses und erlernen Strategien, um damit umzugehen. Lassen Sie sich durch Prüfungsstress nicht stoppen!
Scrollen, Swipen, Studieren – Selbstreflektion zum Umgang mit Social Media
Eigentlich haben Sie Ihr Smartphone nur zum Mails checken in die Hand genommen und nun ist schon wieder Instagram geöffnet und Sie scrollen seit einiger Zeit gedankenverloren umher? Wenn Ihnen dieses Szenario bekannt vorkommt, sind Sie in diesem Workshop richtig. Hier können Sie Ihren momentanen Social-Media- und Smartphone-Konsum überdenken und einen persönlich nachhaltigen Umgang für sich finden.
Routiniert und konzentriert Studieren
Besser konzentriert - Worauf es ankommt!
In diesem Workshop kommen Sie Ihren Konzentrationsbarrieren auf die Spur. Sie lernen verschiedene Methoden kennen, wie Sie sich vor täglichen Ablenkungen schützen und wie Sie vorgehen können, um Ihre Aufmerksamkeit konzentriert auf die jeweils anstehende Aufgabe zu richten. Übungen und der Erfahrungsaustausch in der Gruppe helfen neue Haltungen und Verhaltensweisen zu erproben.
Heute lege ich los! Aufschieben war gestern
Kennen Sie das? Sie haben sich fest vorgenommen, die Hausarbeit endlich zu Ende zu schreiben oder auf die Klausur zu lernen – und am Ende des Tages haben Sie das Bad geputzt und Ihr Bücherregal neu sortiert, sind aber kein Stück weitergekommen. Wenn Sie Ihr Prokrastinationsverhalten besser verstehen und langfristige Lösungen entwickeln möchten, ist dieser Workshop das Richtige für Sie!
Schreibwerkstatt intensiv: Gemeinsam starten, dranbleiben, abschließen
Planen Sie eine intensive Schreibphase in der vorlesungsfreien Zeit? Wollen Sie Ihr(e) Schreibprojekt(e) mit der Unterstützung einer Gruppe angehen? In der Schreibwerkstatt profitieren Sie vom intensiven Austausch mit anderen Schreibenden und werden dabei von einer Beraterin der Zentralen Studienberatung begleitet.
Souverän und gelassen auftreten – ein Selbstbehauptungstraining
Kritik üben und annehmen können, den eigenen Standpunkt vertreten und sich durchsetzen, wenn es darauf ankommt, etwas fordern oder einfach nur Nein sagen, ohne den anderen vor den Kopf zu stoßen – all dies können Sie lernen!
Standortbestimmung, vor, in und nach dem Studium
Bachelor, und was dann?
Der Bachelor-Abschluss naht und Sie überlegen, wie es für Sie nach dem Studium weitergeht. Ob konsekutiver oder weiterbildender Master im In- oder Ausland, ob direkter Berufseinstieg oder Auslandspraktikum, die Möglichkeiten sind vielfältig. „Bachelor – und was dann?“ bringt Sie auf Kurs.
Intensivkurs zur Studien- und Berufswahl
Das Ende der Schulzeit naht oder Sie haben das Abitur bereits in der Tasche, wissen aber noch nicht genau, wie es für Sie weitergehen soll? Studium, Ausbildung, Freiwilligendienst oder erst einmal eine Auszeit? In unserem 2-tägigen online Workshop erhalten Sie professionelle Unterstützung für Ihre Studien- und Berufswahl.
Mein Studium und ich - Workshop für Studienzweifler*innen
Zweifeln Sie manchmal, ob Sie in ihrem Studienfach oder im Studium allgemein richtig sind? Sind Sie unsicher, was ein passender Weg für Sie sein könnte? Mit diesen Fragen sind Sie nicht alleine. In diesem Workshop reflektieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation und nehmen Ihre Möglichkeiten in den Blick.