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Besser konzentriert - Worauf es ankommt!

Einen konzentrierten Zustand herstellen und für eine gewisse Zeit aufrechterhalten zu können, ist eine wichtige Voraussetzung für effektives Lernen und Arbeiten. In diesem Workshop kommen Sie Ihren Konzentrationsbarrieren auf die Spur. Sie lernen verschiedene Methoden kennen, wie Sie sich vor täglichen Ablenkungen schützen und wie Sie vorgehen können, um Ihre Aufmerksamkeit fokussiert auf die jeweils anstehende Aufgabe zu richten. Übungen und der Erfahrungsaustausch in der Gruppe helfen neue Haltungen und Verhaltensweisen zu erproben.

Inhalt

Folgende Inhalte werden in dem Workshop vermittelt: 

  • Kennenlernen äußerer konzentrationsfördernder Faktoren
  • Übungen zum innerlichen zur Ruhe kommen
  • Methoden des intelligenten Selbstmanagements
  • Differenzierung von Multitasking- versus "Eins nach dem anderen"-Vorgehen
  • Techniken zur mentalen Vorbereitung auf anstehende Aufgaben

Übersicht

Tabelle

Dozentin
Sabine Felkel
Kosten
kostenlos
Dauer
3 Vormittage
Termine

Montags, 21.11., 28.11., 05.12.2022, 09:30 - 12:00 Uhr

Ort
Seminarzentrum D2, SR2, Bergheimer Str. 58, 69115 Heidelberg

Anmeldung

Bitte melden Sie sich bis spätestens 5 Werktage vor Workshopbeginn an. Eine spätere Aufnahme in die Workshops ist bei frei gebliebenen Plätzen möglich.

Bitte melden Sie sich per Online-Formular bei uns an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Online-Anmeldung