UNIvitalGesundheitswoche: Mental stark in Studium und Beruf

Mental stark in Studium und Beruf: Studierende und Beschäftigte der Universität Heidelberg sind dazu eingeladen, sich im Rahmen einer Gesundheitswoche intensiv mit ihrer eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. UNIvital, das universitäre Gesundheitsmanagement, hat dazu ein breites Spektrum an Analysen zur Gesundheitsvorsorge und Vorträgen zusammengestellt, ergänzt um Angebote wie Kochworkshops. Die Gesundheitswoche findet zwischen dem 9. und 13. Oktober 2023 an verschiedenen Standorten der Universität sowie online statt. 

Zum Auftakt der Gesundheitswoche ist am 10. Oktober, dem „World Mental Health Day“, ein Vortrag von Dr. Maja Storch geplant. Unter dem Titel „Machen Sie doch, was Sie wollen!“ spricht die Psychologin und Psychoanalytikerin darüber, wie man gezielt das umsetzt, was man wirklich will. Dazu gibt sie Einblicke in das Selbstmanagement und die Motivationspsychologie. Der Vortrag findet in der Aula der Neuen Universität statt und beginnt um 14 Uhr. 

Das Programm für Beschäftigte umfasst unter anderem Analysen und Scans zu Themen wie Stress, Schlaf, Atmung und Nackenbeschwerden. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Blutdruckmessungen und Sehtests beim Betriebsärztlichen Dienst durchführen zu lassen. In den Kochworkshops, die sowohl online als auch vor Ort angeboten werden, können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer neue und schnelle Gerichte für die Mittagspause erlernen. Weitere Vorträge behandeln die Pflege von Angehörigen mit Demenz sowie die Stärkung der Resilienz – den Umgang mit den eigenen Ressourcen.

Die Angebote für Studierende sind Teil einer „Mental Health Awareness Week“. Entwickelt wurden sie zusammen mit dem Team Inklusives Studieren, das sich mit einem Online-Vortrag und einer Online-Fragerunde vorstellen wird. Ziel ist es, Unterstützungsmöglichkeiten für Studierende mit mentalen Herausforderungen an der Universität sichtbarer zu machen. Dazu wird zum Beispiel das „Mental Health First Aid“-Programm vorgestellt. Der Vortrag von Dr. Storch wendet sich auch an die Studierenden. 

UNIvital richtet die Gesundheitswoche gemeinsam mit verschiedenen Kooperationspartnern aus, unter anderem mit der Techniker Krankenkasse.