KursangebotIm Arbeitsalltag klar und gelassen bleiben

Neue Achtsamkeitskurse

Zwei neue Kursformate für Beschäftigte und für promovierte Nachwuchswissenschaftler*innen bieten die Gelegenheit zum Achtsamkeitstraining auf Grundlage des Humanbiologen Prof. Jon Kabat-Zinn.

Tabelle

Kurse

Kurse
ONLINE: CareerPlus 3 - Achtsam im Wissenschaftsalltag (Einführungsveranstaltung zu „Klar und gelassen bleiben im Forschungsalltag“)
ONLINE: Klar und gelassen bleiben im Forschungsalltag
ONLINE: KickOff-Veranstaltung zum Einführungskurs in die Achtsamkeitsmediation
ONLINE: Einführungskurs in die Achtsamkeitsmeditation – Die Turbulenzen des Lebens gelassen meistern

Weitere Angebote

Kursprogramm

Arbeitsplatznahe Gesundheitskurse

Im Rahmen des Internen Bildungsprogramms oder des Hochschulsports bietet Uni bewegt eine Auswahl an Gesundheitskursen in der Nähe des Arbeitsplatzes an.

Aktiv-Pause

PausenExpress

Ein qualifiziertes Team von PausenExpress-Trainern zeigt in 15-minütigen Kurs-Einheiten direkt am Arbeitsplatz spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung.