Stress konstruktiv bewältigen

Anspannung und Stress hemmen die Lernfähigkeit und die Konzentration – zugleich lassen sich stressige Phasen und viele gleichzeitige Anforderungen im Studienalltag nicht umgehen. Dieser Kurs richtet sich an Studierende, die lernen möchten, produktiv mit Stress umzugehen und neue Methoden zur mentalen und körperlichen Entspannung anzuwenden.

Inhalt

Stressanalyse, Strategien zur Stressbewältigung, Einführung und praktische Einübung in die Progressive Muskelentspannung sowie weitere leicht einzusetzende Entspannungstechniken und Aktiv-Pausen-Übungen.

Übersicht

Tabelle

Dozenten Nathalie Blome (Dipl.-Psychologin)
Kosten15 € (inkl. Kursunterlagen sowie Getränke und Snacks in den Pausen)
Dauer1 Tag
TerminDie Termine für das Sommersemester 2019 sind bereits vorbei. Sobald es neue Termine gibt, werden diese hier veröffentlicht.
OrtSeminarzentrum, Bergheimer Str. 58 A, Gebäude 4311 (Eingang Fehrentzstraße), S2

Anmeldung

Bitte melden Sie sich bis spätestens 5 Werktage vor Kursbeginn an. Eine spätere Aufnahme in die Kurse ist bei frei gebliebenen Kursplätzen möglich.

Bitte melden Sie sich per Online-Formular bei uns an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Online-Anmeldung

Kontakt