Entspannt ins Semester starten
Sie wollen in Zukunft entspannter und motivierter in das Semester starten? Wir helfen Ihnen dabei! In drei Terminen erarbeiten Sie für sich Strategien, wie Sie konstruktiv mit Stress umgehen können und wie Sie im Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken können.
Inhalt
In diesem Workshop werden Sie:
- Stressanalysen erstellen
- Strategien zur Stressbewältigung erlernen
- einen Wochen- und Semesterplan erstellen
- eine für sich gute Balance zwischen Uni, Job und Freizeit erarbeiten
- Entspannungstechniken und Aktiv-Pause-Übungen kennenlernen
Übersicht
Tabelle
Dozentinnen | Sabine Felkel |
Kosten | kostenlos |
Dauer | 3 Tage |
Termine | Mittwochs, 28.09., 05.10., 12.10.2022, 09:30 - 13:30 Uhr |
Ort | findet online über heiCONF statt |
Anmeldung
Bitte melden Sie sich bis spätestens 5 Werktage vor Workshopbeginn an. Eine spätere Aufnahme in die Workshops ist bei frei gebliebenen Plätzen möglich.
Bitte melden Sie sich per Online-Formular bei uns an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt