Relax - Entspannt in die Woche starten

Sie wollen in Zukunft entspannter und motivierter in die Woche starten? Wir helfen Ihnen dabei! In drei Terminen erarbeiten Sie für sich Strategien, wie Sie produktiv mit Stress umgehen können und wie Sie im Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken können.

Inhalt

In diesem Kurs werden Sie:

  • Stressanalysen erstellen
  • Strategien zur Stressbewältigung erlernen
  • Kennenlernen von Entspannungstechniken und Aktiv-Pause-Übungen

Übersicht

Tabelle

Dozentin Sabine Felkel (Dipl.-Psychologin)
Kosten 20 € (inkl. Kursunterlagen sowie Getränke und Snacks in den Pausen)
Dauer3 Vormittage
Termine Mo. 24.6./ 01.07./ 07.07.
jeweils von 09:00 bis 11:30 Uhr
Ort Seminarzentrum, Bergheimer Str. 58 A, Gebäude 4311 (Eingang Fehrentzstraße), SR3.
Das Gebäude ist rollstuhlgerecht.

Anmeldung

Bitte melden Sie sich bis spätestens 5 Werktage vor Kursbeginn an. Eine spätere Aufnahme in die Kurse ist bei frei gebliebenen Kursplätzen möglich.

Bitte melden Sie sich per Online-Formular bei uns an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Online-Anmeldung

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