Gesundheitsmanagement „Univitality Gesundheitswoche“: Mentale Gesundheit im Fokus
16. Oktober 2025
Angebote des universitären Gesundheitsmanagements für Studierende und Beschäftigte der Ruperto Carola
Mental stark durch Studium und Beruf: Die Universität Heidelberg lädt Studierende und Beschäftigte ein, sich im Rahmen der „Univitality Gesundheitswoche“ mit dem Thema „Mentale Gesundheit“ auseinanderzusetzen. Univital, das universitäre Gesundheitsmanagement, hat dazu eine breite Auswahl an Vorträgen und Workshops zusammengestellt, ergänzt um Angebote zur Gesundheitsvorsorge sowie praktische Tipps für mehr Achtsamkeit und Resilienz im Alltag. Die Gesundheitswoche findet vom 20. bis zum 24. Oktober 2025 an verschiedenen Standorten der Universität sowie online statt.
Zum Auftakt der Gesundheitswoche am 20. Oktober sind Interessierte zu einem Online-Lunchtalk mit dem Titel „Alkohol – wann wird’s riskant?“ eingeladen. Eva Leichman, kommunale Suchtbeauftragte der Stadt Heidelberg, klärt über typische Muster bei Alkoholkonsum und mögliche Folgen auf. Es folgen bis zum 24. Oktober vier weitere dieser Kurzvorträge mit Austauschmöglichkeit. Darin geht es um Tipps gegen Prokrastination, den Umgang mit Einsamkeit, der Begegnung mit kleinen Momenten des Glücks im Alltag sowie um Wege zu mehr Resilienz. Die Lunchtalks beginnen jeweils um 11.30 Uhr.
Darüber hinaus stehen von Montag bis Donnerstag vier unterschiedliche Gesundheitsmessungen auf dem Programm: Zwischen 9 und 16 Uhr können Besucherinnen und Besucher ihre Schlafgewohnheiten, ihre psychische Widerstandsfähigkeit, ihren Stresstyp sowie das persönliche Stressniveau bestimmen lassen. Pro Person dauern die Messungen 15 Minuten. Sie werden im Dachgeschoss über dem Marstallcafé durchgeführt. Studierende können zudem drei Workshops besuchen, die sich an verschiedenen Veranstaltungsorten den Themen Stärkung der Resilienz, Studieren mit psychischer Erkrankung sowie Entstigmatisierung von Depressionen widmen. Und in angeleiteten „entspannten Pausen“ in der Universitätsbibliothek lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ihr Nervensystem durch gezielte Übungen zu regulieren.
Von Montag bis Mittwoch finden im Rahmen der Gesundheitswoche zusätzlich drei Online-Vorträge statt. Sie werden von UNIFY, der zentralen Einrichtung der Universität für die Themen Familie, Vielfalt, Gleichstellung und Antidiskriminierung, angeboten. Den Auftakt am 20. Oktober macht Dr. Sarah Pohl, Leiterin der Zentralen Beratungsstelle für Weltanschauungsfragen in Freiburg. In ihrem Vortrag – Beginn ist um 13 Uhr – geht es um den richtigen Umgang mit Menschen, die an Verschwörungstheorien glauben. An den beiden Folgetagen beginnen die Vorträge jeweils um 12 Uhr. Sie befassen sich mit rassistischer Diskriminierung im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit sowie mit Rassismuskritik in der Psychotherapie.
Abgerundet wird die „Univitality Gesundheitswoche“ am 20. Oktober durch die Vorführung des Films „22 Bahnen“. Er wird im Rahmen der Kinoreihe „Escape – Wege in die Sucht, Wege hinaus“ im Kino „Gloria“ gezeigt. Im Anschluss findet ein Gespräch mit der Suchtbeauftragten Eva Leichman und der Leiterin von Univital, Dr. Mona Kellner, statt. Für die Filmvorführung können Beschäftigte und Studierende der Universität vergünstigte Tickets für 5 Euro erwerben. Am 22. Oktober lädt Univital gemeinsam mit dem Studierendenwerk Heidelberg zu einem Stand-Up-Comedy-Abend im Marstallcafé ein. In lockerer Atmosphäre können die Zuschauerinnen und Zuschauer lachen, durchatmen und gemeinsam einen schönen Abend erleben. Die Veranstaltung beginnt um 19 Uhr, eine Anmeldung ist nicht nötig und der Eintritt ist frei.
Entstanden sind die Angebote der aktuellen „Univitality Gesundheitswoche“ in Kooperation mit UNIFY sowie der Zentralen Studienberatung der Universität. Das komplette Programm ist online abrufbar. Auf der Seite ist auch eine Anmeldung zu den einzelnen Veranstaltungen möglich.