Kochworkshop Online Ernährungsworkshop „Powernährstoff-Eiweiss“ inkl. Speisenzubereitung

Eiweiß ist wichtig für unser Immunsystem, den Gewebeaufbau und die Regeneration unseres Körpers, es dient als Transportsubstanz im Blut und körpereigene Enzyme werden daraus hergestellt. Ein wahrer Powernährstoff! Welche essbaren Eiweißlieferanten gibt es und warum ist deren gezielte Kombination (z.B. Rührei mit Kartoffeln) von Vorteil für unseren Körper? Wie wirkt sich der Verzehr von Eiweiß auf unsere Sättigung und unseren Blutzuckerspiegel aus und welche Rolle spielt dieser Nährstoff beim Thema „Gewichtsreduktion“?

In diesem 90-minütigen Praxis-Workshop vereinen sich spannendes Wissen mit alltagstauglichen Tipps und praktischen Anregungen. Und damit Ihr Feierabend so richtig lecker und genussvoll wird, bereiten wir „gemeinsam“ auch noch eine schnelle, eiweißreiche Mahlzeit zu.

Eine Einkaufs- und Equipmentliste sowie weitere wichtige organisatorische Hinweise erhalten Sie rechtzeitig vorab, damit Sie die entsprechenden Vorbereitungen tätigen können.

Zeit: 18:00–19:30 Uhr