Bereichsbild
Kontakt

Saskia Ziesche
Gesundheit durch Bewegung (GdB), beauftragt durch das
Institut für Sport und Sportwissenschaft (ISSW)
Telefon: 06221/54-8680
uni-bewegt@issw.uni-heidelberg.de

 
Anmeldung

Für die Schrittzähleraktion können Sie sich per Mail anmelden.
uni-bewegt@issw.uni-heidelberg.de

 
Alle Angebote
SUCHE

Schrittzähleraktion „Willst du mit mir gehen?“

Wie viele Schritte gehen Sie am Tag?

Treppe 100x100Schaffen Sie die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag? Mit unserer Aktion „Willst Du mit mir gehen?“ können Sie und Ihr Team das herausfinden.

Sie erhalten pro Person einen Schrittzähler zur Ausleihe, den Ihnen in einer kurzen Einführung vorgestellt und auf Ihre Schrittlänge eingestellt wird. Dann heißt es: Eine Woche lang Schritte sammeln. In einem kurzen Bewegungsprotokoll werden die Schritte täglich eingetragen, so dass Sie auch selbst die Tage miteinander vergleichen können. Im Rahmen der Einführung bekommen Sie zudem Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen können. Nehmen Sie zum Beispiel die Treppe statt den Aufzug oder steigen Sie eine Haltestelle früher aus als gewohnt. Nach einer Woche werden die Schrittzähler wieder eingesammelt und ausgewertet. Die Teams mit den meisten Schritten werden mit sportlichen Preisen belohnt!

 

Laufen Sie gemeinsam in den Urlaub

Hd Montpellier 100x125

Foto: OpenStreetMap

Heidelberg - Rügen   864 km
Heidelberg - Konstanz    275 km
Heidelberg - Gardasee (Italien) 643 km
Heidelberg - Miami Florida 7.646 km
Heidelberg - Mallorca   1.168 km
E-Mail: Seitenbearbeiter
Letzte Änderung: 20.09.2017
zum Seitenanfang/up