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Relax! – Stress konstruktiv bewältigen

Anspannung und Stress hemmen die Lernfähigkeit und die Konzentration. Dieser Kurs richtet sich an Studierende, die lernen möchten, produktiv mit Stress umzugehen.

Inhalt

Stressanalyse, Strategien zur Stressbewältigung, Einführung und praktische Einübung in die Progressive Muskelentspannung sowie weitere leicht einzusetzende Entspannungstechniken und Aktiv-Pausen-Übungen.

Dozentin

Sophia Rossig, Dipl. Psychologin

Termine und Entgelt

Kosten

15 € (inkl. Kursunterlagen und Erfrischungen in den Pausen)

Dauer

1 Tag

Termin

a) Do., 02.10.2017 von 9:00 bis 17:30 Uhr

b) Do., 09.11.2017 von 9:00 bis 17:30 Uhr

Ort

Seminarzentrum, Bergheimer Str. 58 A, Gebäude 4311 (Eingang Fehrentzstraße), SR3 (a), SR2 (b)

Anmeldung

Bitte melden Sie sich bis spätestens 5 Werktage vor Kursbeginn an. Eine spätere Aufnahme in die Kurse ist bei frei gebliebenen Kursplätzen möglich.

Bitte melden Sie sich per Online-Formular bei uns an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Seitenbearbeiter: E-Mail
Letzte Änderung: 22.08.2017
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